Un grammo di esperienza vale più di una tonnellata di teoria…

Sì, vedo che il titolo non è abbastanza modesto in termini di valore della propria esperienza, ma punta a qualcosa di importante. Perché nel gioco della conoscenza dei social media in cui esperti autoproclamati cospargono parole straniere e riferimenti a un sondaggio più interessante dell’altro, è necessario un contrappeso: l’esperienza!

La teoria è solo una teoria

Sai, amo la conoscenza e lo ammetto prontamente. Condivido i miei pensieri e le mie idee sul coaching dove posso, e so e capisco che la conoscenza e la scienza sono strumenti importanti. Ma è decollato un po’, come si dice qui nel sud della Norvegia, quindi quando i ragazzi con un’esperienza di allenamento praticamente limitata nel bodybuilding sbuffano e affermano che si stanno allenando in modo errato, beh, io sbuffo un po’.

Ehi, diventa un po’ comico quando qualcuno di cui non dubito abbia allenato i pesi ignora completamente l’enorme esperienza di allenamento che esiste nell’ambiente edile e afferma che la sua conoscenza supera ciò che i costruttori hanno impiegato dieci anni per capire. Allora sei un po ‘fuori per un viaggio, per non dire altro.

Diventa come se un tizio a caso avesse avuto il poster per alcuni anni, ma avesse letto così tanto sui rally e avesse completamente ignorato l’esperienza di guida di Petter Solberg.

L’esperienza vince sulla teoria

In un certo senso, mi ritrovo in due mondi. Uno si chiama conoscenza e l’altro si chiama esperienza. All’inizio non avevo niente, nessuna esperienza, nessuna conoscenza e dovevo ascoltare il mio corpo. Quindi ci sono stati molti tentativi ed errori, e ho dovuto essere guidato da come ho sperimentato gli esercizi sul mio corpo.

Non ci volle molto prima che capissi che il desiderio di allenare un certo attrezzo mi stava dicendo dal corpo che era la scelta migliore quel giorno. Ho anche capito che il desiderio di allenarsi duro o leggero è che il corpo trasmetta in modo chiaro e chiaro ciò che era giusto in quel momento.

Alla fine, ho avuto una sorta di intuizione dentro, una voce che mi guidava, e poco a poco ho sviluppato teorie basate sull’esperienza sul perché fosse così.

La voce interiore ha sempre ragione

Prima dell’allenamento per le gambe, sono entrato in palestra e ho guardato l’estensione delle gambe, la leg press e lo squat rack. Ho sempre scelto quello che volevo allenare sul posto. Ho fatto lo stesso con tutti gli altri gruppi muscolari e alla fine sono diventato davvero bravo ad ascoltare la voce interiore.

La conoscenza non costa nulla

Internet è entrato in scena e la conoscenza è diventata più accessibile. Ho divorato tutto ciò che ho incontrato, ma la conoscenza ha avuto un costo. Tutte queste cose nuove ed eccitanti mi hanno fatto sentire meno sicuro della voce del mio corpo interiore. Perché cosa devo veramente dare quando la conoscenza e l’esperienza apparentemente si contraddicono a vicenda? E per un po’ le teorie hanno avuto la meglio.

Torna all’inizio

Per molti anni ho scelto di dare la conoscenza direttamente alla voce interiore. Non è stato inutile, però, perché quell’esperienza mi ha riportato all’inizio in tanti modi. Oggi so al cento per cento che la voce interiore ha sempre ragione.

L’unica differenza tra il mio allenamento adesso e il ritorno alla palestra di Thor Ivar è che ora so di più sul perché il corpo dice quello che dice. Ma ha detto la stessa cosa quarant’anni fa che dice ora, ma ora sono sicuro che il corpo sta bene.

La conoscenza è buona, ma quando acquisisci nuove conoscenze, non lavare il bambino con l’acqua sporca (leggi l’esperienza), se capisci cosa intendo. Purtroppo l’ho fatto per alcuni anni. Ricorda, siamo tutti sulle spalle di coloro che lottano in palestra che hanno percorso una strada lunga e difficile per capire cosa serve per costruire muscoli. Senza riconoscere che coloro che hanno percorso il sentiero possiedono una conoscenza estremamente preziosa basata sull’esperienza, farai fatica a raggiungere il tuo obiettivo.

.. Basta chiedere a Peter Solberg!