Il nuotatore Henrik Christiansen si prenderà una pausa dopo le Olimpiadi

– È la prima volta che avrò più di due settimane e mezzo di ferie. “Mi divertirò un po’ e passerò un po’ di tempo a capire cosa voglio”, dice Christiansen a VG, al telefono da Maiorca.

Ha trascorso del tempo lì in strutture di allenamento sicure e di qualità dal 9 luglio, prima che la squadra nazionale di nuoto rivolga la sua attenzione ai Giochi Olimpici di Parigi del 23 luglio.

– Perché hai deciso di prenderti una pausa adesso?

-Penso che potrebbe essere bello cambiare un po’ il focus e sentire una seconda vita. “Sto scoprendo se questo è ciò che voglio fare e se sono appassionato di questo sport”, dice.

Il tecnico della nazionale Peter Löfberg pensa che sia una buona idea:

– Penso che sia una scelta saggia dopo le tante Olimpiadi a cui ha partecipato. Si prenderà una lunga pausa per conoscere altri aspetti della vita. Penso che sia necessario e abbiamo visto molte persone prendersi una pausa e tornare più forti che mai. “Questo è qualcosa che sosteniamo”, ha detto a VG.

Christiansen ha 28 anni e le ultime stagioni sono state segnate da diversi cali atletici. L’inizio del 2024 è stato simile.

Ai Campionati del mondo non è riuscito a raggiungere le finali degli 800 e dei 1.500 metri stile libero. L’EC di giugno è andato meglio in termini di risultati con il quinto posto, ma era ancora lontano da dove voleva essere: sul podio.

Christiansen non vince medaglie dal 2022, se si guarda ai campionati internazionali. Ha poi vinto una medaglia d’argento negli 800 metri stile libero e una medaglia di bronzo nei 1500 metri stile libero nel corso d’acqua corto di Melbourne.

– Certo, non è divertente. Ciò che so meglio è nuotare velocemente e vincere medaglie nei campionati internazionali. Salire sul podio è una sensazione assolutamente esaltante. Dice che è irreale.

– È altrettanto imbarazzante quando non ottieni buone prestazioni in ambienti di grandi dimensioni. Ci sono dure sconfitte quando dedichi molto tempo, risorse e sforzi a qualcosa e senti che non è abbastanza. È incredibilmente pesante.

Tuttavia, a pochi giorni dall’inizio dei Giochi Olimpici di Nuoto, si sente chiaramente bene. Attualmente vuole continuare a praticare questo sport e si sente fiducioso di poter fare bene per la Norvegia.

– Quali passi avete intrapreso per invertire la tendenza verso le Olimpiadi?

– Mi sono guardato allo specchio correttamente e sono stato onesto con me stesso. Ho fatto un lavoro abbastanza buono? Voglio davvero farlo, dico? Quando i risultati non raggiungono il livello desiderato, spesso la risposta è no.

-È un processo mentale molto difficile e spesso può diventare sensibile. Ma bisogna essere in grado di separare i sentimenti dai fatti. Dice che è un’operazione su larga scala.

Guarda l’ultima volta in cui Christiansen si è esibito davvero in un torneo:

Nella graduatoria di merito mancano alcune medaglie. Ha vinto l’argento e il bronzo sia nello short track WC ed EC che nel long track EC e WC, ma deve ancora assicurarsi una medaglia alle Olimpiadi e la più gratificante di tutte, la medaglia d’oro stessa.

Accende qualcosa dentro di lui

– Sento ancora di non aver raggiunto il “tetto” fisicamente, artisticamente e mentalmente. Mi spinge avanti. Poi c’è questo obiettivo di diventare il migliore al mondo. Ci sono andato vicino un paio di volte, ma l’argento del Campionato del Mondo non è l’oro del Campionato del Mondo, e mancano le Olimpiadi, dice.

– Quali sono le tue aspettative per le Olimpiadi?

“Penso che mi metterei una pressione inutile se uscissi allo scoperto e parlassi molto di medaglie, ma ovviamente è un sogno”, dice Christiansen.

Dirlo ad alta voce ti influenza in qualche modo?

– Entrambi e. Nelle finali non ho ottenuto altro che i migliori risultati e le migliori prestazioni: ho dimostrato di poter esibirmi bene sotto pressione. Ma negli ultimi anni, quando le cose si sono fatte un po’ stancanti, ho avuto difficoltà a ritrovare la fiducia in me stesso che avevo in passato, dice.

Non vede l’ora che arrivi la sua terza Olimpiade consecutiva. Lì gareggerà negli eventi stile libero di 800 metri e 1.500 metri stile libero e farà il suo debutto olimpico nella maratona in acque libere.

– In questo momento, voglio davvero continuare, ma è difficile dire se sarà un’altra Olimpiade, un altro anno o dieci anni. Dice che sarebbe bello fare una pausa alla fine dell’anno per capirlo.

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